As
evidências demonstrando a importância de um estilo de vida ativo na saúde e na qualidade
de vida em todas as idades e condições são abundantes - mesmo diante de uma pandemia
como a da COVID-19. Mas ainda há lacunas entre as evidências disponíveis nas
publicações acadêmicas e a prática na vida cotidiana, com desinformação e
informação equivocada sobre o tema. Foi isso que se pretendeu preencher (ao
menos em parte) a partir da primeira edição deste livro em 2001. A intenção sempre
foi veicular informações com base em evidências numa linguagem menos técnica,
com sugestões de auto avaliação e ações que possam ser incluídas no dia a dia da
maioria das pessoas.
Agora, a sétima edição (publicada em 2017) é disponibilizada na forma digital e gratuita no site da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde, e a expectativa ainda é de que este livro, além de informar, possa ajudar as pessoas a serem mais ativas e saudáveis, em comunidades mais solidárias.
Markus
Nahas [markusnahas@gmail.com]
